Некоторым родителям новорожденного карапузика страшно даже представить себе, как можно маленькое и такое беспомощное существо мучить плаванием. И чаще всего общение малыша с водой еще долго представляется трехминутным омовением в „аш-два-о с травками" в пределах маленькой ванночки при крепкой поддержке родительских рук, которая лишает кроху малейших поползновений на опасное шевеление... Возможно, этот страх пройдет, если они узнают, что ребеночек появляется на свет с „плавательным рефлексом" — ведь 9 месяцев он жил, как маленькая рыбка, в мамином животике-аквариуме. Поэтому плавание для крохи вовсе не враг, а самый настоящий друг. К тому же полезные и веселые плескалки и нырялки для новорожденного крохи — это прекрасная оздоровительная процедура:
   

   

задействованы почти все основные мышцы организма, а нагрузка на позво ночник (следовательно, опасность трав мы) минимальна;
   

   

занятия плаванием развивают сердечно-сосудистую систему;
   

   

плаванье повышает выносливость и оказывает благотворное влияние на дыхание: легкие расправляются, а их объем увеличивается;
   

   

заплывы крошечного пловца даже в домашней ванне так или иначе превра
   щаются в непроизвольное закаливание;
   

особенно полезна вода для недоно шенных детей: тело в ней весит меньше, и малыши быстрее догоняют своих „сухопутных" сверстников, родившихся с нормальным весом.
   

   А поскольку малютке для развития интеллекта в этом нежном возрасте необходимо разнообразное и активное движение плюс масса положительных эмоций, то грудничковое плавание можно считать полноценной методикой раннего развития!
   

   Как рыбка в воде
   

   Вы уже наверняка поняли, дорогие родители, что водная стихия для масика практически родная и в ванне ему пока намного комфортнее, чем на суше. К тому же малыш с рождения обладает уникальным рефлексом задержки дыхания. При попадании на лицо воды или сильной воздушной струи кроха рефлекторно набирает в легкие воздух и на несколько секунд обеспечивает себе задержку дыха; ния. Мудрая природа сделала так, что даже при случайном попадании ребенка в воду он какое-то время не захлебнется. В общем, сама вода призывает начать с нее двигательную самостоятельность грудничка. „Сухопутное" передвижение карапуза еще ограничено, ведь он не умеет управлять своим телом, зато умело передвигается в водном пространстве за счет уменьшения своей массы.
   

   Организация заплыва
   

   Где учиться плавать? Кроха может стартовать с ванны стандартного грудничкового размера, однако младенцы с удовольствием плещутся и в обычной, взрослой ванне (стоит помнить, что активные купания нужно начинать после заживления пупочной ранки!). Когда же карапуз отпразднует свой 1,5-месячный юбилей, он может переходить к ку-палкам в „большой воде" — в бассейне. Стерильность в ванне совершенно не обязательна: достаточно просто хорошо вымыть ее перед купанием. Добавлять ли в воду марганцовку? Нет необходимости, а вот если у малыша на коже раздражение, купание с отваром череды или ромашки пойдет ему только на пользу. Вода не должна быть слишком теплой, так как такая действует усыпляюще. Посему опустите в воду локоть: если не чувствуете тепла, значит водичка — самое то. И не бойтесь держать дверь открытой — ребенок простужается не столько из-за холода, сколько из-за смены температур (именно этот эффект вы получите, если перенесете малыша из нагретой ванной в прохладную комнату). Многие родители опасаются, что вода попадет в ушки, и вставляют туда на время купания вату. Это совершенно излишне, потому как вода не может вызвать заболевания среднего уха.
   

   Как долго плавать в ванне? Смотрите на малыша: кто-то готов купаться несколько минут, а кого-то из ванной без скандала не вытащишь. Если ваш карапуз — активный купальщик, пусть во время заплывов течет непрерывно тонкая струйка теплой воды, чтобы ванна не остывала. Ну а коль малютка не против экстрима, после плавания можно попробовать и закаливание — обливание холодной водой. Кто учитель? Все авторы методик раннего плавания сходятся в одном: лучше мамы учителя нет. Залог успеха — мамина адекватная уверенность и способность интуитивно чувствовать состояние своего малыша. В идеале в первое посещение „грудничковой группы" бассейна с малышом-дебютантом занимается инструктор, который показывает маме, как правильно выполнять комплекс подготовительной к плаванию гимнастики и непосредственно упражнений в воде.
   

   Купаются все
   

   Итак, ванна готова, малыш — тоже. Тогда погружайте карапуза в воду сразу. Не забывайте при этом разговаривать с малышом и объяснять ему, что происходит — кроха будет чувствовать себя гораздо увереннее. Слов он, конечно, не поймет, зато мамины доброжелательные интонации он непременно „считает". Также учтите, что одни детки любят плавать на животике, другие — на спинке. Начните процедуру с того, что малышу больше нравится. При купании на животе правой рукой поддерживайте головку под подбородок, а левую
   руку положите на затылочек. Большим пальцем правой руки, словно соской, можно прикрыть ему ротик. К тому же многие малыши с удовольствием грызут мамину руку — это прибавляет им храбрости. Когда кроха плавает на спине, одной рукой поддерживайте головку, а другой — попку. В выбранном положении ребенка „водят" по ванной вперед и назад, как „кораблики", и „восьмерками". Темп движений подбирайте индивидуально: некоторые малыши обожают крутые виражи и волны, когда ванна почти „выходит из берегов", другие предпочитают двигаться медленно. Обязательно подведите ребенка близко к бортику: почувствовав под ногами опору, он оттолкнется и поплывет на другой конец почти самостоятельно. Многим детям очень нравятся повороты со спины на животик и обратно. Плавать можно и в вертикальном положении — в позе „лягушки". При этом одной рукой вы поддерживаете малыша под грудку, а другой прижимаете согнутые ножки к животику. Эта поза напоминает то положение, в котором малыш был в утробе матери, дети очень любят ее.