Если при подъеме по лестнице у вас учащается дыхание, вам необходимы физические занятия для тренировки дыхания. Это значит, что вы должны выработать способность к продолжительной физической нагрузке, например бегу, и при этом не сбиваться с ритма дыхания. А ваша выносливость зависит от состоя-ния сердца, легких и системы кровообращения.