17.10.2008: Подарки от detki.biz За активность на форуме Пользователь -"иринка" получила подарок - Замечательный набор
25.9.2008: Что вы не нашли на нашем сайте??? что бы вы хотели видеть на нашем сайте пишите в гостевой книге по возможности мы зделаем все...
с ув. Администратор
http://www.detki.biz
14.9.2008: Известная немецкая топ-модель Клаудиа Шиф-фер для сохранения красоты бюста предлагает не менее трех раз в день делать небольшой комплекс гимнастических упражнений.
1. Упражнение выполняется в положении лежа на спине, с гантелями (1,5 кг). Руки согнуты в локтях. Медленно выпрямите руки и соедините их над грудью. Вернитесь в исходное положение, расслабьтесь. Повторите 10 раз.
2. В том же положении вытяните руки с гантелями вдоль тела. Вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.
Главная причина, по которой, согласно опросу, большинство людей хотят иметь стройную фигуру, - это тщеславие. Мы все хотим хорошо выглядеть. Если вы будете регулярно заниматься гимнастикой, то действительно будете выглядеть лучше. Занятия помогут контроли-ровать ваш вес. Они придадут вам энергию, сделают тело более выносливым, сильным и гибким, а все движения - более грациозными и уверенными. Казалось бы, тщеславие - не лучшая причина для начала тренировок. Однако, если позади долгие месяцы, в течение которых вы чувствовали себя неуклюжей и неповоротливой, а впереди -бессонные ночи и уход за малышом, вам особенно важно как можно скорее обрести хорошую физическую форму.
